Höxter (red). Regelmäßige Bewegung gilt als zentrale Säule für die Gesundheit. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt Erwachsenen mindestens 150 Minuten Ausdauersport pro Woche in moderater Intensität. Vielen fällt es jedoch schwer, allein die Motivation zu finden, die Laufschuhe zu schnüren oder das Rad hervorzuholen.
Eine Initiative in Höxter möchte genau hier ansetzen: Der RUCY Running & Cycling Club versteht sich als offene, kostenfreie Community für Lauf- und Radsportbegeisterte – unabhängig von Alter, Tempo oder Leistungsniveau. Unter dem Motto „Everybody. Always. Welcome.“ treffen sich die Mitglieder regelmäßig, um gemeinsam Kilometer zu sammeln, neue Strecken zu erkunden und die Freude an Bewegung zu teilen.
Im Vordergrund steht dabei nicht der Wettbewerb, sondern das Miteinander. Die Geschwindigkeit wird an die Gruppe angepasst. Sollten unterschiedliche Bedürfnisse entstehen, bietet der Club zudem die Möglichkeit, eigene Sportgruppen mitzugestalten. So sollen Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso ihren Platz finden wie erfahrene Sportlerinnen und Sportler.
Hinter der Initiative stehen die Physiotherapeuten Daniel Schlickwei und Julian Leitner, die ihre fachliche Expertise aus Sportwissenschaft und Therapie einbringen. Neben den sportlichen Aktivitäten sehen sie den Club auch als Plattform für Austausch und Beratung rund um Training und Gesundheit.
Interessierte können sich über verschiedene Kanäle vernetzen: Auf Instagram (@rucy_club), in der Strava-Gruppe „RUCY“ sowie in einer WhatsApp-Community für Austausch und spontane Verabredungen.
Neben Sport und Gemeinschaft setzt der Club auch ein gesellschaftliches Zeichen: RUCY positioniert sich klar gegen Diskriminierung, Sexismus und Rassismus und versteht Vielfalt als festen Bestandteil seiner Philosophie.
Der RUCY Running & Cycling Club wächst stetig weiter – und lädt alle ein, beim nächsten Lauf- oder Radausflug dabei zu sein.
