Kreis Höxter (red). Vom 28. Juni bis 6. Juli 2025 verwandelt sich das Kulturland Kreis Höxter erneut in eine Bühne für bewusstes Naturerleben und aktive Erholung. Die Outdoor- und Aktivwoche #RausZeitLust 2025 lädt dazu ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – durch ein entschleunigendes Programm zwischen Achtsamkeit, Bewegung und Naturgenuss.
Bewegung mit Sinn – Natur erleben, zur Ruhe kommen
Im Fokus der Veranstaltungsreihe stehen geführte Touren durch die vielfältige Landschaft des Kulturlandes. Ob Waldbaden im Stil der japanischen Shinrin-Yoku-Methode, Kneipp-Wanderungen, Pilgern oder Kräuterführungen – die Natur diene als Kraftquelle und Ort der Regeneration. „Ob Waldbaden, Kneipp-Wanderungen oder Pilgern – wir bieten Formate, bei denen Erholung und Gesundheit Hand in Hand gehen“, sagt Katja Krajewski, Tourismusreferentin der Gesellschaft für Wirtschaftsförderung im Kreis Höxter. „Die Natur ist der ideale Ort, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen – und das direkt vor der Haustür.“
Kleine Auszeiten mit großer Wirkung
Egal ob als kleine Auszeit nach Feierabend, bewusster Start ins Wochenende oder als Aktivurlaub: Die verschiedenen Angebote der Aktionswoche sollen inspirieren, entschleunigen und stärken. Geführt von erfahrenen Natur- und Gästeführer*innen, würden die Touren zu wohltuenden Erlebnissen, die noch lange nachwirken.
Zu den Programmhighlights zählen unter anderem:
Waldbaden nach Shinrin-Yoku: Eine sanfte Naturerfahrung für alle Sinne. Pilgerwanderungen auf alten Wegen: Mit spirituellen Impulsen und Raum für Begegnung. Kneipp-Touren: Wandern oder Radfahren kombiniert mit Wasseranwendungen und Naturwissen. Kräuterwanderungen: Kennenlernen heimischer Heilpflanzen und ihrer Wirkung. Zwischen Achtsamkeit und Aktivsein
Das Angebot richte sich sowohl an Ruhesuchende als auch an Bewegungsfreudige. Neben stillen Formaten gebe es auch sportlichere Varianten – für alle, die sich in der Natur aktiv auspowern und dennoch bewusst erleben möchten. So entstehe eine abwechslungsreiche Woche voller Impulse für Gesundheit, Wohlbefinden und Naturverbundenheit.
Jetzt anmelden und RausZeit erleben
Das komplette Programm ist online abrufbar unter www.kulturland.org/rauszeitlust. Dort sei auch die Anmeldung zu den Veranstaltungen möglich. Da viele Angebote nur begrenzte Plätze hätten, werde eine frühzeitige Buchung empfohlen.
Foto:
Teutoburger Wald Tourismus, D. Ketz
